Суббота, 21.10.2017

Страница 16 из 21«1214151617182021»
Модератор форума: MariUs, Nyusya 
Русскоязычный форум в Италии » Наш славянский Неаполь » Здоровье и медицина » Вредно ли мало спать?
Вредно ли мало спать?
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2455
Награды: 30
Репутация: 12
Статус: Offline
Дата: Понедельник, 30.07.2012, 17:13 | Сообщение # 226
Quote (Samanta)
Без сна никуда, к сожалению.


Да уж... Это только привилегия роботов!
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1333
Награды: 18
Репутация: 14
Статус: Offline
Дата: Вторник, 31.07.2012, 11:50 | Сообщение # 227
Quote (olga_leuhina)
Это только привилегия роботов!


Или мистических существ. biggrin Но, мы-то с Вами обычные люди, и нам нужно спать...
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 126
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Дата: Среда, 01.08.2012, 12:18 | Сообщение # 228
Сейчас мне кажется ,сто ллюди совсем скоро перестанут спать))
зачем им это делать?)
сейчас даже 24 часов не хвтатает для осуществления того что ты хочешь делать,я в день слю по 3 часа )
и не чувствую никаких недомаганий))все это бред) главное стимулировать и медитировать)

Нет ничего лучше чем кредитная карточка
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2455
Награды: 30
Репутация: 12
Статус: Offline
Дата: Суббота, 18.08.2012, 18:58 | Сообщение # 229
Quote (AlexandrVain)
Сейчас мне кажется ,сто ллюди совсем скоро перестанут спать))
зачем им это делать?)
сейчас даже 24 часов не хвтатает для осуществления того что ты хочешь делать,я в день слю по 3 часа )
и не чувствую никаких недомаганий))все это бред) главное стимулировать и медитировать)


Тем, кто мало спит, нужен очень качественный сон? Но как его добиться, когда нервная система перегружена, ложишься спать, а мозг продолжает решать всякого рода проблемы. Есть хороший дедовский способ:
можно положить у изголовья холщовый мешок (саше) с набором сухих трав (мятой, душицей, лавандой, зверобоем и ромашкой), аромат которых успокоит, а также и снимет напряжение.
Кстати, при периодической бессоннице прекрасный расслабляющий и успокаивающий эффект дают фонтанчики для дома например, с журчанием воды; также хороши в плеере шум прибоя или шум дождя. smile
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 540
Награды: 10
Репутация: 6
Статус: Offline
Дата: Суббота, 18.08.2012, 23:07 | Сообщение # 230
Quote (olga_leuhina)
успокаивающий эффект дают фонтанчики
от такого можно конечно уснуть, но проснуться на мокреньком матрасе biggrin

#savedonbasspeople
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2455
Награды: 30
Репутация: 12
Статус: Offline
Дата: Воскресенье, 19.08.2012, 08:06 | Сообщение # 231
Quote (kkaterina13)
от такого можно конечно уснуть, но проснуться на мокреньком матрасе


А ведь, действительно! surprised Что-то над этим не задумалась...
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1333
Награды: 18
Репутация: 14
Статус: Offline
Дата: Воскресенье, 19.08.2012, 18:49 | Сообщение # 232
Quote (olga_leuhina)
также хороши в плеере шум прибоя или шум дождя.


Да, очень помогает. Когда совсем мозг закипает, только это спасает от перегруза нервной системы.. А еще кружка горячего какао и плед.. biggrin
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2455
Награды: 30
Репутация: 12
Статус: Offline
Дата: Воскресенье, 19.08.2012, 20:34 | Сообщение # 233
Quote (Samanta)
А еще кружка горячего какао и плед..


И меня, и меня!!! smile
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1333
Награды: 18
Репутация: 14
Статус: Offline
Дата: Понедельник, 20.08.2012, 17:32 | Сообщение # 234
Quote (olga_leuhina)
И меня, и меня!!!


Кстати, вкуснота чая или какао во многом зависит от кружки. Если кружка, из которой Вы пьете какао, Вам нравится, то и чай будет намного вкусней. smile У меня есть такая кружка, наверное, на пол-литра. biggrin А у Вас?
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 402
Награды: 7
Репутация: 4
Статус: Offline
Дата: Понедельник, 20.08.2012, 18:04 | Сообщение # 235
Quote (Samanta)
У меня есть такая кружка, наверное, на пол-литра.


А не на литр, случайно ли? Эта та большая, белая с надписью "I *большое красное сердце* life"? :)))

The boy is father of the man.
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2455
Награды: 30
Репутация: 12
Статус: Offline
Дата: Понедельник, 20.08.2012, 20:09 | Сообщение # 236
Quote (Samanta)
У меня есть такая кружка, наверное, на пол-литра. А у Вас?


ОЙ! А у меня - маленькие для всех напитков!!! surprised
Сообщение отредактировал olga_leuhina - Понедельник, 20.08.2012, 20:10
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 297
Награды: 6
Репутация: 8
Статус: Offline
Дата: Среда, 22.08.2012, 18:37 | Сообщение # 237
Quote (Samanta)
У меня есть такая кружка, наверное, на пол-литра.

Чайная и на пол-литра?) Правда, у меня тоже кружка где-то была, довольно большая... Но она не для чая, она замораживающая. Фирменная от Кока-колы, выиграл как-то давно в их очередную акцию с крышечками.
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1333
Награды: 18
Репутация: 14
Статус: Offline
Дата: Четверг, 23.08.2012, 20:13 | Сообщение # 238
Quote (olga_leuhina)
А у меня - маленькие для всех напитков!!!


У меня тоже раньше были только маленькие, а потом я увидела ту кружку - и влюбилась в нее, не сумела устоять. biggrin

Quote (Ademus)
Чайная и на пол-литра?)


Ага, на пол-литра. Ну, может, больше, хотя я не уверена.. И да, она чайная. smile

Quote (Globys)
Эта та большая, белая с надписью "I *большое красное сердце* life"? :)))


Да, да, та. И, нет, чтобы помолчать! tongue
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 706
Награды: 5
Репутация: 2
Статус: Offline
Дата: Четверг, 23.08.2012, 21:44 | Сообщение # 239
А вот много спать, интересно, вредно? Или тут без разницы?
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2455
Награды: 30
Репутация: 12
Статус: Offline
Дата: Пятница, 24.08.2012, 09:23 | Сообщение # 240
Quote (Colibri)
А вот много спать, интересно, вредно? Или тут без разницы?


Недавно читала, что спать много тоже вредно, как и недосыпать... Корейцы, например, проводили подобные исследования и пришли к выводу, что привычка спать до позднего утра (и/или длительный сон) наносит вред здоровью человека, поскольку при этом нарушается не только процесс кровообращения, но и серьезно повышается опасность образования тромбов (кровяных сгустков в головном мозге и в области сердца). От тромбов в мозге, насколько я знаю, у человека нарушается мышление, а от тромбов в сердце выживает один из 5-7 человек (т.е очень и очень здоровые люди могут при этом выжить, чаще всего проходя через шунтирование). Короче, медики советуют рано вставать даже в выходные дни, ну и , естественно, заниматься гимнастикой и проч. нагрузками, например, уборкой квартиры.
Ну и как? Напугала я Вас, НАРОД, ФОРУМЧАНЕ?! Будете еще подолгу спать в выходные?! tongue
Русскоязычный форум в Италии » Наш славянский Неаполь » Здоровье и медицина » Вредно ли мало спать?
Страница 16 из 21«1214151617182021»
Поиск:

« Поделитесь с друзьями


СЕГОДНЯ ФОРУМ ПОСЕТИЛИ:



При перепечатке материалов портала активная индексируемая ссылка на источник обязательна.
Copyright MyCorp © 2011 - 2017 | Web Design by Dimitriy Koropchanov | Хостинг от uWeb
ВНИМАНИЕ! При использовании информации портала, ВАЖНО прочитать!