Суббота, 10.12.2016
Италия и Европа: путешествие и отдых

Главная » Статьи » Интересное и любопытное туристам об Италии«

07:37
Поделиться ссылкой в соцсетях

Секреты японского долголетия



Врачи и диетологи, вне зависимости от своей национальности, отмечают, что японская диета является очень сбалансированной и полезной для всех, кто стремится к здоровому образу жизни. По мнению экспертов, именно благодаря, выбору ингредиентов своего рациона, японцы являются лидерами в борьбе со старением. Так какие же секреты хранит в себе японский обеденный стол? 


 Так какие же секреты хранит в себе японский обеденный стол?


Туристы, посещающие страну для для активного отдыха и изучения уникальной культуры, пользуются услугами русских переводчиков в Японии  и, порой не задают вопросы, не вникают в подробности приготовлений блюд, посещаемых ими ресторанов, а ведь здесь прячется основной успех здорового образа жизни.


Зеленый чай

Этот напиток богат антиоксидантами, которые обладают способностью поглощать свободные радикалы. Два грамма зеленого чая могут поглотить дозу в 3200 свободных радикалов. И это только два грамма! В настоящее время зеленый чай очень популярен в Японии. В большинстве случаев его готовят на воде с добавлением небольшого количества молока или сои.


Семена темного кунжута


Семена темного кунжута

Благодаря высокому содержанию меди и гамма токоферола, семена темного кунжута являются чрезвычайно богатым источником природного коллагена. Именно по этому японцы добавляют их в некоторые первые и вторые блюда, а также салаты.



Масло рисовых отрубей

Это масло содержит более 100 различных антиоксидантов, в частности липоидную кислоту, коэнзим 10 и гамма-оризанол, который стимулирует регенерацию клеток и способствует омоложению всего организма.



Перепелиные яйца

Этот продукт используются в японской кулинарии для борьбы с хронической усталостью. Регулярное употребление перепелиных яиц очищает кровь. Особенно они рекомендуются женщинам с болезненными и тяжелыми циклами, а также людям в период реабилитации после тяжелого заболевания. 


Перепелиные яйца


Вот рецепт лечебного напитка на перепелиных яйцах.
Налейте в блендер 200 грамм молока (лучше соевого), добавьте пять перепелиных яиц, чайную ложку меда и две-три капли экстракта кардамона. Смешайте. Пейте на голодный желудок за пол часа до еды.

Неаполь по-славянски 


Оставьте комментарий к статье  - Комментариев 2


Категория: Интересное и любопытное туристам об Италии | Добавил: maxkor | (11.04.2013) Просмотров: 814 | Комментарии: 2 | Теги: долголетия, секреты, японского | Рейтинг: 0.0/0

 Поделитесь статьей с друзьями




   Последние темы:


» Места отдыха в Пьемонте - самой развитой области Италии. Видео
» Что купить в Неаполе
» Итальянские пословицы и поговорки
» Сюрпризы Неаполя начинаются с площади Гарибальди
» Неаполь был бы еще прекраснее без . . . неаполитанцев

         Актуальные темы:


Всего комментариев: 2
1 Скарлеtt   (13.04.2013 02:54)


Вот и простые продукты, а сколько в них всего полезного. Конечно продукты продуктам рознь, но думаю что чай можно заказать друзьям в Японию, чтоб пить именно натуральный, без каких либо добавок, а остальное есть все у нас

2 Chibis   (15.04.2013 15:27)


зеленый чай без добавок можно и в России найти. у меня знакомые пьют отличный чай...
а вообще японскую кухню я люблю - она очень легкая, но питательная. после еды не появляется ощущения тяжести в желудке. скорее, наоборот: хочется жить и трудиться

»
Имя *:
Email:
Код *:

При перепечатке материалов портала активная индексируемая ссылка на источник обязательна.

Copyright MyCorp © 2011 - 2016 | Web Design by Dimitriy Koropchanov | Хостинг от uWeb

Внимание! При использовании информации портала, ВАЖНО прочитать!