Все чаще туристы отправляются в путешествие по Италии на машине. Что не удивительно. Такое путешествие становится удобным благодаря хорошему качеству дорог и развитой системе проката автотранспорта. А многие отправляются в поездку через всю Европу. В этом случае свои автомобили нужно тщательно проверить и подготовить к длительной поездке, проверить тормоза, электронику, шины. Например, шины dayton от БФ Шина рекомендуются для длительных путешествий.

Прежде, чем собираться в путь, не мешало бы изучить правила дорожного движения той страны, в которую отправляетесь, потому что многие из них имеют отличие от правил вашей страны. Например, в населенных пунктах по Италии на легковом автомобиле можно передвигаться со скоростью 50 км/час. А, например, на автострадах максимальная скорость 130 км/час. Скоростью 90 км/час ограничивается движение вдали от населенных пунктов , а 110 км/час – на магистральных, если это не главные дороги.

Кроме того, при плохой видимости или осадках по автостраде автомобили передвигаются со скоростью 110 км/час, а на магистрали – 90 км/час. Очень внимательно нужно парковаться в Италии, потому что не всегда можно отделаться штрафом, за неправильную парковку может грозить и эвакуация, вместе со штрафом, конечно.

Например, парковочное место, обозначенное белым цветом – это бесплатная парковка (обратите внимание на возможные временные ограничения). Синим цветом обозначают в Италии платную парковку, которая, впрочем, не всегда платная – на это укажут информационные таблички.

Есть еще и желтый парковки – частные. Здесь оставлять машину категорически запрещено. Что касается документов, то при вас обязательно должно быть свидетельство о регистрации автомобиля и страховка. А также полицейские Италии имеют право попросить предъявить им международное водительское удостоверение.

Наталья Адарченко для «Неаполь по-славянски»

Чтобы день начался удачно, порой, нужно просто хорошо выспаться, не важно, дома или в гостинице. И одно из самых главных мест в организации сна занимают правильные матрацы и качественное постельное белье. Владельцы гостиниц и отелей могут позаботиться об удобстве своих постояльцев и купить оптом одеяла для гостиниц от производителя. Но и сами посетители должны помнить о том, как важно соблюдать определённые правила и привычки.

В том числе:

— осуществление подъема после ночного сна должно происходить в одно и то же время по будням и выходным дням, это настроит организм на рабочий лад;

— если не хотите спать или, как говорится «сна ни в одном глазу», лучше не укладываться в постель, а подождать наступления сонливости;

— в том случае, если вы легли в кровать, устроились на ортопедической подушке и не можете уснуть в течение 20 минут, то лучше покинуть спальню и, например, почитать в гостиной до того момента, как почувствуете, что начинаете засыпать. Только ни в коем случае не стоит засыпать на диване, тахте или полу: сон должен быть только на удобном ортопедическом матрасе;

— не используйте спальню для развлечений, ну если только для любовных. В кровати можно только спать, отдыхать и ни в коем случае не есть, играть в азартные игры и т.д.;

—  днем лучше просто лечь полежать, но не засыпать. Если вы не можете обойтись без глубокого дневного сна, то приучите организм спать в одно и то же время не более одного часа;

— учеными доказано, что постоянное пребывание перед компьютером или телевизором нарушает спокойный отдых, так что старайтесь меньше пребывать за монитором и больше гуляйте на свежем воздухе;

— неплохо перед сном принять горячую ванну или расслабляющий массаж: это поможет быстро и приятно уснуть;

— содержите спальню в надлежащем виде: пылесосьте, делайте влажную уборку, проветривайте помещение, это также способствует качественному сну;

— не увлекайтесь физическими упражнениями перед сном: это повышает возбудимость, активность и мешает уснуть, лучше выйдите на улицу и подышите свежим воздухом;

— постарайтесь не наедаться на ночь, лучше перекусить что-нибудь легкое или выпить стакан теплого молока;

— не пейте крепкий кофе как минимум за 6 часов до предполагаемого сна;

— если вы все еще спите на неудобном жестком матрасе, приобретите ортопедический матрас и ортопедическую подушку: они помогут избавиться от бессонницы и приобрести здоровый полноценный сон.

Если вы будете соблюдать вышеперечисленные правила и советы, то, наверняка, ощутите себя более активным, здоровым и жизнерадостным, что в свою очередь скажется на вашей работоспособности и взаимоотношениях с друзьями и родственниками.

Неаполь по-славянски

В этой статье мы расскажем вам о возможностях безопасного отдыха на природе. Как обеспечить себе хороший отдых? 

Итак, всё по порядку.

Фото: relax.com.ua

При разведении огня, обязательно следует обезопасить себя и природу от распространения огня. Огонь следует разводить в мангале — незаменимое приспособление для приготовления пищи на природе. Перед походом, или организации отдыха, необходимо купить компактный учаг для казана, на котором можно приготовить в чугунке уху, вкусную кашу, а на углях испечь рыбу, шашлычок, или овощи. Его следует обнести толстыми стволами деревьев. При этом рядом с ним следует положить бутылки с водой для того, чтобы его затушить. Уберите от огня все легко воспламеняющиеся предметы. Весь мусор убирайте за собой складывайте в пакеты. После этого его следует вывезти на помойку.

Купание летом – очень полезная процедура. К тому же, купание способствует закаливанию организма, а также укрепляет сосуды и сердце. Кроме того, купание способно укрепить иммунитет. Но перед тем как купаться в водоёме, обратите внимание, нет ли рядом с ним мусора. Если он есть, то наверняка он обнаружится и в воде. В такой воде также зачастую можно подхватить инфекцию.

В любом случае, не следует мыть взятые с собой фрукты и овощи в водоёме. Намойте их перед выходом из дома, высушите и сложите в чистый пакет. Также можно взять с собой кипячёную воду в большой бутылке и использовать её для мытья продуктов.

Если инфекция попала к вам в организм, вы обнаружите её симптомы уже через 6 – 7 часов: это головокружение, боли в животе, тошнота, понос, повышение температуры. Если вы заметили у себя наличие этих признаков, мы советуем вам незамедлительно обратиться к врачу.

Если в водоёме плавают утки, гуси и другие пернатые, то купаться в нём не следует. Дело в том, что они могут являться переносчиками цискариоза. В итоге у вас может появиться красная сыпь на коже, зуд, а также повысится температура. В этом случае следует сходить к врачу, который выпишет вам антибиотики.

Также в воде вы можете заразиться конъюнктивитом. Обычно его возбудителями являются стафилококки и пневмококки, живущие и размножающиеся в воде. Чтобы защитить себя от заражения, надевайте очки для плаванья.

Если вы отдыхаете вместе с детьми, то должны вдвойне позаботиться о безопасности во время отдыха. Дети чаще всего заражаются различными инфекциями. Следите, чтобы дети случайно не сорвали и не попробовали какое-нибудь ядовитое растение. Это может быть белладонна – небольшой кустарник с чёрными ягодами, белена, аконит и т.д. Если вдруг дети попробовали эти растения, немедленно обратитесь к врачу.

Теперь об обеспечении защиты от насекомых на отдыхе. Во время отдыха на природе вы можете встретить комаров, клещей, мух и других насекомых. Чтобы насекомые не нападали на вас, не носите яркую одежду, в противном случае она будет привлекать насекомых. Лучше всего возьмите с собой на отдых закрытую одежду, имеющую длинные рукава. Не следует пользоваться парфюмерией, в составе которой есть масла, привлекающие насекомых. Обязательно возьмите с собой средства, которые отпугивают насекомых. Также возьмите с собой средство, которое можно использовать после укусов. Это может быть нашатырь, борный спирт и другие средства.

Теперь о правилах отдыха на природе

Перед тем, как ехать на отдых, продумайте, где вы будете находиться. Если вы едете вместе с детьми, лучше заехать в те места, где вы уже были.

Во время прогулки по парку или лесу внимательно смотрите себе под ноги, ведь на земле могут оказаться змеи. Если вы наступите на них, они могут вас покусать. Обычно змеи ползают рядом с корягами и пнями.

Если вы будете соблюдать правила поведения во время отдыха на природе, вы сможете максимально обезопасить себя.