Ничто не длится вечно: жители могут оставить родной город из-за войн, стихийных бедствий, катастроф или по велению истории. Такие заброшенные селения-призраки неизменно привлекают внимание туристов. Сегодня мы расскажем о десяти самых интересных покинутых городах.

Скара Брае
Шотландия
Почти невозможно поверить, что крестьянское поселение в Оркни существовало более пяти тысяч лет назад, в эпоху неолита. 10 хорошо сохранившихся руин домов были обнаружены в 1850 году, когда мощный шторм расчистил траву на холме, и местные жители увидели впечатляющие воображение каменные постройки. Когда-то все эти здания были покрыты деревянными крышами, которые, конечно, не могли сохраниться, а внутри были кровати и камины. Сейчас древнее поселение занесено в список всемирного наследия ЮНЕСКО.



Вавилон
Ирак
Вавилон появился примерно за пару с половиной тысяч лет до Рождества Христова, пять столетий спустя он превратился в крупнейший центр месопотамского мира, когда Хаммураби, первый король вавилонской империи, назначил этот город ее столицей. Но слава проходит, и в VI веке до нашей эры Вавилон был разрушен ассирийцами, а еще 4 века спустя окончательно покинут жителями, и превратился в руины. Но до сих пор приезжающим в город туристам, обладающим изрядной фантазией, удается различать картины из библейского прошлого — Вавилонскую башню и висячие сады.



Таксила
Пакистан
Основанная древним индийским королем примерно в 7-м столетии до нашей эры Таксила расскажет вам об истории сразу трех разрушенных городов. Первый был основан на холме, на пересечении важнейших торговых путей. Политические интриги и происки завоевателей привели к тому, что Таксилу покинули, а недалеко вырос новый город — Сиркап, построенный по эллинистическому образцу, в котором, однако греческие дома перемежались с буддийскими ступами. Но через некоторое время и этот город был покинут, а поблизости был основан Сирсух, позднее разрушенный завоевателями.



Данвич
Великобритания
В Средние века на этом месте был огромный порт и один из крупнейших городов Великобритании, однако мегаполис построили на песке, поэтому в конце XIII столетия сильный шторм размыл большую часть поселения, а позднее дело завершила береговая эрозия. Сейчас мы уже не можем увидеть соскользнувший в океан город, зато в этих местах ходит множество легенд о приведениях, регулярно появляющихся на пляже во время отлива, и о колокольном звоне, доносящемся из морских волн. Если же вы хотите увидеть, как выглядел Данвич много веков назад, сходите в местный музей — там есть макет города в пору расцвета.



Паленке
Мексика
У подножия горной гряды Чиапас в юго-западной Мексике археологи сделали удивительное открытие — они раскопали селение Паленке, существовавшее на этом месте, по крайней мере, с 100 года до нашей эры. Лет пятьсот спустя город стал основным центром цивилизации майя: здесь правили их короли, совершали жестокие жертвоприношения жрецы, жили простые индейцы. Если вы захотите увидеть это место, учтите, что это зона джунглей, поэтому с собой стоит взять побольше солнцезащитного крема, средств от насекомых и питьевой воды.



Ангкор
Камбоджа
Город был построен по повелению кхмерских королей примерно в 900-1200 годах нашей эры. Он стал столицей, и там поселились около миллиона человек. А сегодня старинные каменные храмы, украшенные сотнями небольших фигур, полностью во власти вьющихся растений и многочисленных туристов (до Ангкора всего 20 минут езды от Сиэм-Рипа). Предполагается, что жителям пришлось оставить город около 500 лет назад из-за того, что изменение климата нарушило систему водоснабжения, и жить там стало невозможно.



Виттенум
Австралия
В западной Австралии, большая часть которой покрыта пустыней, вы найдете город-призрак. До середины 1960-х годов там добывали асбест, но когда стало известно, что этот минерал забивает легкие и вызывает серьезные проблемы со здоровьем, предприятия закрыли, и город пришел в упадок. Однако там до сих пор остается горстка местных жителей, не желающих переезжать в другие более полезные для организма регионы. Если вы окажетесь в этих местах, обязательно посетите национальный парк Karijini с красными скалами.



Дарвин
Калифорния, США
Дарвин, как много тысяч других городов в США конца XIX столетия, возник после того, как в этом месте обнаружили большие залежи серебра. Но оказалось, что они не так велики, и вскоре добытчики переместились дальше, а о Дарвине все бы забыли, если бы в начале XX века поблизости не началась добыча меди. Теперь шахтерский городок забыт и заброшен, и его покой нарушают лишь любознательные туристы. И вам тоже стоит побывать в этих местах, потому что Долина Смерти поможет вам понять, что такое настоящий американский Дикий Запад.



Геркуланеум
Италия
Как и соседние Помпеи, Геркуланеум был разрушен лавовой рекой, вырвавшейся из жерла Везувия, и засыпан пеплом в 79 году нашей эры. В этом месте селились представители высшего сословия, он был домом членам императорской семьи, — утверждают археологи. Ученым повезло, ведь пирокластический поток быстро окутал дома и закоксовал все органические вещества, сохраняя предметы и человеческие тела. Одна из наиболее ценных находок в древнем городе — сотни свитков, обнаруженных в Вилле Papyri. В наши дни попасть в Геркуланеум очень просто: путешествие из Неаполя на поезде займет всего 25 минут.



Карфаген
Тунис
Гигантский город невозможно разрушить за один раз. Некогда властвовавший над Северной Африкой и Южной Европой Карфаген, несмотря на то, что его защищала армия Ганнибала и его знаменитые слоны, покорился Римской империи. Римляне хоть и основательно разрушили город, но быстро построили на его обломках собственное поселение, которое потом было разрушено арабами-мусульманами, желавшими распространить свое влияние и на эту часть африканского континента. Сегодня в предместьях Туниса вы до сих пор можете посетить разрушающиеся руины римских терм, храмов и вилл.


Инфо: http://turist.rbc.ru

Кедровая бочка является одной из наиболее популярных процедур во многих центрах здоровья Италии. Внутри ее поддерживается высокая температура и подается пар, насыщенный различными травяными сборами. Данная процедура содействует очищению организма от накопившихся за годы жизни шлаков и снижению общей нагрузки на выделительную систему.

 

 

Фитобочка успешно воздействует на внутреннюю среду организма, защищая от целого ряда болезней. Аналогичный эффект получается при процедурах в итальянских СПА центрах, где используется мини сауна кедровая бочка – она снимает усталость и повышает жизненную активность организма в целом.

Кто-то предпочитает использовать фитобочку для снижения веса тела. Процедура продолжительностью 15 минут, может заменить пробежку на дистанции 5 км. Глубокий разогрев тканей стимулирует расщепление жировых отложений и содействует выведению продуктов обмена через потовые железы.

Во время процедур все тело, кроме головы, находится в емкости. Благодаря этому те, кто плохо переносят сауну или баню, могут париться в бочке, не перегревая голову. Так как нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную систему не очень большая, кедровая бочка может с успехом использоваться людьми разного возраста: детьми, взрослыми, пожилыми. 

 

 

Эксплуатация такой оздоровительной емкости не вызывает абсолютно никаких трудностей. Все что нужно — это около 10 мин для подогрева воды и 15 мин на саму процедуру. 

Так как для изготовления бочки используется кедровая древесина, в помещении, где она находиться, ощущается специфический запах. Это обусловлено постоянным выделением летучих веществ и фитонцидов, устраняющих болезнетворные микроорганизмы и содействующих очищению воздуха. В целом наличие в комнате кедровой емкости создает здоровый микроклимат.

 

 

Кедровая фитобочка, хотя и имеет противопоказания, положительный эффект превышает их многократно. Процедуры в бочке лучше не проводить, если в организме выявлены следующие нарушения: 

— воспалительные процессы;
— злокачественные опухоли;
— сердечная недостаточность, стенокардия, гипертония с поражением почек;
— туберкулез;
— тромбофлебит;
— эпилепсия, нарушение кровообращения в мозге, мигрень, болезнь Паркинсона;
— микозы, грибковые поражения.
— сердечно-сосудистые заболевания в острой форме и некоторые другие.

Лечение в кедровой бочке значительно понижает уровень холестерина и хорошо восстанавливает локальное кровообращение в отдельных органах и их системах. После ряда процедур может приходить в норму артериальное давление. Люди, страдающие от последствий варикоза, могут в значительной мере улучшить свое состояние посредством бочечных процедур.

Очень хороший оздоровительный эффект от использования кедровой бочки ощущают люди с нарушениями в работе нервной системы. Человек успокаивается и приходит в состояние равновесия. В значительной мере уменьшается бессонница, увеличивается переносимость стрессов и реже проявляется хроническая усталость. 

После процедур в бочке из кедра повышается общая сопротивляемость иммунной системы, нормализуются обменные процессы, увеличивается эластичность мышечных волокон и подвижность суставов.

 

Беременность – это самое важное событие в жизни любой женщины. Но миф о том, что нужно есть в два раза больше уже давно устарел. Почти все современные врачи утверждают, что женщине необходимо здоровое питание с небольшим увеличением калорий для плода.

 

 

В рационе будущей мамочки должно быть достаточное количество углеводов и клетчатки (овощи, зелень, фрукты), белка (молочные продукты, бобовые и орехи), и, конечно, жиров (в маслах сливочном и растительном, орехах). Для ребенка также важны минеральные вещества – это железо (мясо, каши, печень), фолиевая кислота (зелень, бобовые), кальций (молочные продукты) и витамины групп А, В, С и Е. Беременным не следует перегружать желудок копченными и жаренными блюдами, следует обязательно отказаться от фаст-фуда. 

 

 

Обязательным для беременных должен стать прием у гинеколога, тут нет никаких вариантов, потому что в такое важное время для каждой женщины необходимо обязательно находиться под контролем врача. К выбору врача нужно отнестись ответственно, поскольку от его профессионализма во многом будет зависеть ваше состояние и течение беременности.

 

 

В наше время почти каждый врач-гинеколог назначает беременным витамины в капсулах и таблетках. Во время беременности у женщин, к сожалению, может быть много неприятностей. Одна из них – ранний и поздний токсикозы. Если вы на первых месяцах почувствовали тошноту и стали терять в весе, то вам в помощь придут прогулки на свежем воздухе, долгий и спокойный сон. Ни в коем случае не заставляйте себя есть то, чего вы ни хотите – положитесь на интуицию. На последних месяцах беременности при появлении симптомов токсикоза и большой прибавке в весе срочно обратитесь к врачу, скорее всего, это связано с задержкой жидкости в организме и требует лечения. 

 

 

Табак и алкоголь должны быть обязательно исключены из жизни будущей мамочки. Важно помнить, что независимо от дозы – это яд для ребенка. Кофе не находится под строгим запретом, но все же не желательно – кофе выводит из организма большое количество воды, может повысить артериальное давление и возбуждает нервную систему. 

 

 

Беременным можно порекомендовать предпочитать бульоны, супы, фрукты и салаты. Возможно, вам будет удобнее есть полулежа и маленькими порциями. Лучше всего увеличить количество приемов пищи, уменьшая при этом количество калорий. Даже если у вас сильные и частые приступы токсикоза, старайтесь не голодать, ведь это усиливает чувство тошноты. Постарайтесь употреблять больше воды (речь не идет о последних месяцах беременности и склонности к отечности). Конечно, важно контролировать годность продуктов, покупаемых вами, хорошо прожаривать и отваривать блюда, тщательно мыть и обрабатывать овощи и фрукты.