Понедельник, 10.07.2017

Диета Дюкана и ее особенности — бизнес-страница, Италия

Бизнес-страницы в Италии

Главная блогов и страниц » 2012 » Август » 1 » Диета Дюкана и ее особенности «

19:40

Поделиться ссылкой в соцсетях

Диета Дюкана и ее особенности


С приходом лета каждый наверняка задумывается: а не пора ли скинуть лишний килограмм, но так, чтобы это было легко и эффективно? А главное – надолго. И выход найден! Представляем вашему вниманию диету Дюкана.

 

 

Ее особенность – это то, что состоит она из четырех этапов. Давайте рассмотрим особенности каждого.

  • Первый этап длится в среднем от 3 до 10 дней. Почему такая нечеткость? Просто все зависит от количества ваших лишних килограммов. Хотите больше потерять – тогда будьте готовы, что первый этап затянется (как правильно определить количество дней, смотрите диета Дюкана, рассчитать вес). Для похудения менее чем на 10 кг он длится примерно 3 дня. Особенность первого этапа — употребление исключительно белковой пищи: обезжиренные молочные продукты, мясо, рыба, а также яйца. Таким образом, происходит своеобразная атака жировых клеток и их расщепление. Первая фаза диеты, судя по отзывам, лишает вас в среднем 2-6 кг. Особенность: позволяется кушать практически в любое время (желательно 3 приема пищи, но если это является для вас трудным и просто невозможно отказаться от перекусов, допускаются 2 легких промежуточных приема) и пить не менее полтора литра воды в день. Категорически запрещается употреблять сахар, а соль и специи нужно снизить до минимума. Есть жирное мясо, много яиц при повышенном уровне холестерина тоже не рекомендуется. Основная рекомендация: на всех этапах диеты нужно регулярно осуществлять пешие прогулки и делать несложные физические упражнения. Неплохо, для примера, заниматься гимнастикой или записаться в, скажем, Адреналин фитнес клуб,  gold’s gym Динамо или какой-то другой клуб для поддержания себя в форме. На первом этапе врачи настоятельно рекомендуют употреблять 1,5 столовой ложки овсяных отрубей.
  • Второй этап потешит вас большим разнообразием. В рацион добавляются товарищи-овощи. Этап длится в среднем от 1 до 2-3 месяцев. Его особенностью есть чередование чисто белковых дней с днями, когда уже можно употреблять овощи. Как есть овощи? Запекать, варить и, конечно же, употреблять сырыми. Можно есть любые овощи, кроме содержащих много крахмала: в первую очередь картофель, морковь, бобовые, свекла, горох и некоторые другие. На этом этапе нужно ежедневно съедать 2 столовые ложки отрубей.
  • Третий этап – это фаза закрепления. Насколько долго будет длиться эта стадия, зависит от количества потерянных за 2 предыдущие фазы килограммов. На каждый потерянный раньше килограмм советуют 10 дней закрепляющей фазы. Диета Дюкана снова вносит некое разнообразие в рецепты. Помимо прежней диеты, тут уже можно есть овощи с крахмалом (2 порции в неделю), хлеб (2 кусочка), чуть-чуть сыра, 1 порцию фруктов (но не рекомендуют употреблять бананы, виноград и черешни). 2 раза в неделю позволено радовать себя, употребляя все, что захочется. 1 раз в неделю обязательно устраивайте себе белковый день, съедая при этом 2,5 столовых ложки отрубей в день.
  • Четвертый этап служит для стабилизации вашего веса. Раз в неделю необходимо организовывать белковую диету и съедать 3 столовые ложки отрубей (овсяных) в день. Не переходите на обычное питание с особым пристрастием. Для достижения более значимых результатов следует и дальше придерживаться вышеупомянутых рекомендаций.

Оставьте комментарий к блогу  — Комментариев 0




  ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ  


Категория: Персональные блоги и страницы пользователей | Просмотров: 2346 | Добавил: maxkor | Рейтинг: 0.0/0


Всего комментариев: 0
»
Имя *:
Email:
Код *:

Правильная диета для беременных итальянок и не только — обзор Италии

Италия и Европа: путешествие и отдых

Главная » Статьи » Итальянское образование и здравоохранение«


14:46
Поделиться ссылкой в соцсетях

Правильная диета для беременных итальянок и не только


Беременность – это самое важное событие в жизни любой женщины. Но миф о том, что нужно есть в два раза больше уже давно устарел. Почти все современные врачи утверждают, что женщине необходимо здоровое питание с небольшим увеличением калорий для плода.

 

Правильная диета для беременных итальянок и не только

 

В рационе будущей мамочки должно быть достаточное количество углеводов и клетчатки (овощи, зелень, фрукты), белка (молочные продукты, бобовые и орехи), и, конечно, жиров (в маслах сливочном и растительном, орехах). Для ребенка также важны минеральные вещества – это железо (мясо, каши, печень), фолиевая кислота (зелень, бобовые), кальций (молочные продукты) и витамины групп А, В, С и Е. Беременным не следует перегружать желудок копченными и жаренными блюдами, следует обязательно отказаться от фаст-фуда. 

 

Правильная диета для беременных итальянок и не только

 

Обязательным для беременных должен стать прием у гинеколога, тут нет никаких вариантов, потому что в такое важное время для каждой женщины необходимо обязательно находиться под контролем врача. К выбору врача нужно отнестись ответственно, поскольку от его профессионализма во многом будет зависеть ваше состояние и течение беременности.

 

Правильная диета для беременных итальянок и не только

 

В наше время почти каждый врач-гинеколог назначает беременным витамины в капсулах и таблетках. Во время беременности у женщин, к сожалению, может быть много неприятностей. Одна из них – ранний и поздний токсикозы. Если вы на первых месяцах почувствовали тошноту и стали терять в весе, то вам в помощь придут прогулки на свежем воздухе, долгий и спокойный сон. Ни в коем случае не заставляйте себя есть то, чего вы ни хотите – положитесь на интуицию. На последних месяцах беременности при появлении симптомов токсикоза и большой прибавке в весе срочно обратитесь к врачу, скорее всего, это связано с задержкой жидкости в организме и требует лечения. 

 

Правильная диета для беременных итальянок и не только

 

Табак и алкоголь должны быть обязательно исключены из жизни будущей мамочки. Важно помнить, что независимо от дозы – это яд для ребенка. Кофе не находится под строгим запретом, но все же не желательно – кофе выводит из организма большое количество воды, может повысить артериальное давление и возбуждает нервную систему. 

 

Правильная диета для беременных итальянок и не только

 

Беременным можно порекомендовать предпочитать бульоны, супы, фрукты и салаты. Возможно, вам будет удобнее есть полулежа и маленькими порциями. Лучше всего увеличить количество приемов пищи, уменьшая при этом количество калорий. Даже если у вас сильные и частые приступы токсикоза, старайтесь не голодать, ведь это усиливает чувство тошноты. Постарайтесь употреблять больше воды (речь не идет о последних месяцах беременности и склонности к отечности). Конечно, важно контролировать годность продуктов, покупаемых вами, хорошо прожаривать и отваривать блюда, тщательно мыть и обрабатывать овощи и фрукты.

Оставьте комментарий к статье  — Комментариев 0


Категория: Итальянское образование и здравоохранение | Добавил: Evelin | (16.12.2015) Просмотров: 949 | Теги: беременность, женщины, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0

  ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ  


  ЕЩЕ ПО ТЕМЕ  

По всем вопросам организации экскурсий по Неаполю и Региону Кампания, обращаться к администрации нашего портала.
Профессиональные гиды юга Италии готовы встретить вас!

  ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ НА ПОРТАЛЕ  



Всего комментариев: 0
»
Имя *:
Email:
Код *:

Средиземноморская диета взята под защиту ЮНЕСКО — новости Италии

Главная » 2011 » Апрель » 5 » Средиземноморская диета взята под защиту ЮНЕСКО «

ПЕРВАЯ ПОЛОСА НОВОСТЕЙ



07:54

Поделиться ссылкой в соцсетях

Средиземноморская диета взята под защиту ЮНЕСКО


Двенадцатым объектом итальянского региона Кампания, взятым под охрану ЮНЕСКО, стала средиземноморская диета, сохраняющая здоровье и продлевающая жизнь человека.
Инициативу по признанию средиземноморской диеты «одним из достижений самобытной культуры и воплощением здоровых народных традиций, выработанных веками», достойным списка наследия человечества ЮНЕСКО, выдвинул итальянский сенат еще в 2008 году.

Термин «средиземноморская диета» был введен в употребление в середине XX века американским врачом Энджелом Кеем, пишет РИА «Новости». Он обнаружил, что жители итальянской Кампании избегают многих болезней благодаря рациону питания. Такая диета базируется на морепродуктах, овощах, оливковом масле, пасте, бобовых и красном вине.

Объектами, находящимися под защитой ЮНЕСКО в регионе Кампания, являются также исторический центр Неаполя, королевский дворец в Казерте (Caserta) с парком, акведуком Ванвителли (Acquedotto di Vanvitelli) и фабричным поселком Сан-Леучо (San Leucio), археологические зоны Помпеи, Геркуланум, Торре-Аннунциата (Torre Annunziata), Амальфитанское побережье, район Чиленто (Cilento), национальный парк Валло-ди-Диано (Vallo di Diano), археологические памятники Пестума (Paestum), Элеи (Velia) и монастырь Чертоза-ди-Падула (Certosa di Padula).
 
Инфо — Travel.ru
Оставьте комментарий к новости  — Комментариев 0




Просмотров: 1767 | Добавил: maxkor | Рим, бормио, кортина, калабрия, Италия, Милан, итальянского региона Кампания, Неаполь, Сицилия, Венеция | Рейтинг: 0.0/0

  ПОДЕЛИТЕСЬ НОВОСТЬЮ С ДРУЗЬЯМИ  


  ЧТО СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ПОСЕТИТЕЛИ:  

  Новости русскоязычных партнеров:  
Loading…

  Архив похожих и интересных новостей:  
Всего комментариев: 0
»
Имя *:
Email:
Код *:

Итальянская диета: худеем к весне — обзор Италии

Италия и Европа: путешествие и отдых

Главная » Статьи » Интересное и любопытное туристам об Италии«



21:06
Поделиться ссылкой в соцсетях

Итальянская диета: худеем к весне

Морозы не располагают к долгим прогулкам на свежем воздухе. Даже те, кто занимается спортом круглый год, замечают снижение своей активности зимой и ранней весной, тягу к выпечке и калорийным продуктам. Итог — лишние килограммы, потеря упругости мышц и свежего цвета лица.

Итальянская диета: худеем к весне


Когда лишний вес накапливается в течение нескольких месяцев, сбросить его за пару дней не удастся. Для борьбы с лишними килограммами нужно полностью изменить образ жизни и следовать принятому решению не одну или две недели, а, по крайней мере, три-четыре месяца.

Не стоит верить никаким чудодейственным методикам, с помощью которых удается за неделю сбросить десяток, а то и более килограммов: вес неизменно вернется вновь, да еще и в большем количестве.

Но это вовсе не означает, что похудеть невозможно, напротив, необходимо серьезно настроиться на борьбу со своими лишними килограммами и понять, что для этого одной недели недостаточно, нужно полностью изменить свой рацион, выработать новые пищевые привычки и изменить образ жизни.

Диета Софи Лорен

Одной из самых красивых женщин планеты исполнилось семьдесят шесть лет. При этом ее формы идеальны, а внешний вид вызывает восторг. Речь идет о Софи Лорен (Sofia Loren), которая призналась, что одной из составляющих ее красоты является диета для похудения, состоящая из небольшого количества рыбы или мяса, овощей и хлеба с отрубями, которой актриса придерживается всю свою жизнь.


Диета Софи Лорен


Тем, кто решил похудеть к весне, можно смело брать пример с Софи Лорен и переходить на итальянскую диету.

Итальянские традиции питания
Тот, кто хотя бы однажды побывал в Италии, отметит, что итальянцы любят покушать и могут проводить за обеденным столом несколько часов в день. При этом их рацион богат растительной пищей, рыбой и фруктами. Доля продуктов, содержащих повышенное количество животных жиров и холестерина, минимально.

Любой диетолог скажет, что такое питание можно считать низкокалорийным и сбалансированным рационом, и его можно брать за основу диеты для похудения, ведь для насыщения важен объем пищи, а для снижения веса — ее пищевая ценность. Чем меньше в еде содержится жиров и углеводов, тем быстрее удастся похудеть.

Тем людям, у кого вес повышен незначительно, можно просто исключить из рациона жирные продукты: сливочное масло, колбасы, копчености, шоколад, сыры, сметану, сливки и жирное мясо, заменив их овощами и фруктами.

Тем, кто хотел бы сбросить не менее десяти килограммов, потребуются более эффективные меры.

Итальянская диета
Начать борьбу с лишними килограммами можно с итальянской диеты, состоящей из трех этапов, первый длится семь дней. За это время ваш организм должен понять, что борьба за стройность предстоит серьезная и основательная, и возврата к привычному для него перееданию больше не будет.

Нужно придерживаться низкокалорийного рациона, при котором сохраняется привычный для желудка объем пищи. Для этого на завтрак съедайте 500 г фруктов с йогуртом, взбивая их в блендере.

На обед можно отварить в овощном бульоне 200 г риса, а на ужин приготовить 500 г тушеных овощей. Количество приемов пищи можно увеличить, разделив порции на несколько частей. Например, вареный рис можно съесть за два раза. Между едой можно пить воду, чай без сахара и свежий, только что выжатый апельсиновый сок.

На втором этапе нужно не только уменьшить калорийность пищи, но и сократить ее объем. Для этого на завтрак предлагается кушать 200 г овсяных хлопьев, к которым нужно добавить 20 г любых орехов и 100 г черники.

На обед нужно приготовить 100 г спагетти с ложкой зеленого горошка, кусочком куриного мяса весом в 50 г и одним яйцом. Блюдо можно запечь в духовке, а можно просто съесть все его компоненты, разделив на две или три части.

На обед нужно приготовить 100 г спагетти

На ужин следует приготовить салат из любого количества свежих огурцов или листьев салата, одного красного перца и двух долек консервированного ананаса, приправив его ложкой сметаны.

Итальянская диета разрешает использовать любые специи и травы для приготовления пищи. В салат можно добавить укроп, петрушку и мяту по вкусу, все это посолить и приправить перцем.

Такого питания следует придерживаться три дня, а затем позволить себе двухдневную передышку, во время которой завтрак и ужин остаются прежними, а к обеду можно добавить 200 г любого отварного нежирного мяса или рыбы с овощами без масла.

Такая итальянская диета богата витаминами и минеральными веществами, сбалансирована и позволяет вести активный образ жизни. Она станет толчком к улучшению обмена веществ и общего состояния здоровья.  Источник: http://diet.passion.ru

По всем вопросам организации экскурсий по Неаполю и Региону Кампания, обращаться к администрации нашего портала.
Профессиональные гиды юга Италии готовы встретить вас!

Оставьте комментарий к статье  — Комментариев 1


Категория: Интересное и любопытное туристам об Италии | Добавил: maxkor | (19.03.2012) Просмотров: 1688 | Комментарии: 1 | Теги: похудение, похудеть, секреты, лишний вес, диета, стройности звезд, Итальянская | Рейтинг: 0.0/0

 Поделитесь статьей с друзьями




   Последние темы:


» Свадебная церемония в Лигурии
» Круизы по Италии и Средиземноморью
» Где предпочитают отдыхать итальянцы
» Свадьба в Италии или других европейских странах
» Отдых в Италии, который невозможно забыть

         Актуальные темы:


Всего комментариев: 1
1 olga_leuhina   (20.03.2012 10:44)


Неплохая диета… Впрочем это и не диета, а взгляд на КУЛЬТУРУ ПИТАНИЯ и умение вести нормальный образ жизни, от которого и зависит наш внешний вид! ВЕДИТЕ НОРМАЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ… И ВАМ НЕ СТРАШНЫ БУДУТ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ!!! smile

»
Имя *:
Email:
Код *:

Средиземноморская диета на грани исчезновения

Главная » 2016 » Август » 2 » Средиземноморская диета на грани исчезновения «

ПЕРВАЯ ПОЛОСА НОВОСТЕЙ



07:05

Поделиться ссылкой в соцсетях

Средиземноморская диета на грани исчезновения



Она находится в списке всемирного наследия ЮНЕСКО, но эксперты предупреждают о том, что средиземноморская диета, которая приносит пользу здоровью, теряет популярность из-за культуры быстрого питания, что может быть необратимым.

Богатая овощами, фруктами, крупами и оливковым маслом, Средиземноморская культура питания основана на умеренном потреблении рыбы, молочных продуктов, яиц, красного вина и небольшого количества мяса. В 2010 году эта культура питания была названа нематериальным культурным наследием ЮНЕСКО и была распространена в Греции, Италии, Марокко, Испании, Португалии, Хорватии и Кипре. Однако Средиземноморская кухня, кажется, уже уходит из моды. 

 

Средиземноморская диета на грани исчезновения

 

В Греции популярность такого питания снизилась на 70% за последние 30 лет, в Испании — на 50%. (Пишет Thelocal.it)

Эксперты из Израиля и Новой Зеландии изучали способы оживить Средиземноморскую диету, стараясь сделать ее привлекательной для подростков. Они пытались убедить людей покупать свежие, а иногда и более дорогие продукты питания, что в период экономического кризиса не вызвало поддержки среди населения.

Многие знаменитости, например Пенелопа Крус, высказывают свою любовь к Средиземноморской кухне, однако люди все меньше следуют их примерам.

Снижение интереса к Средиземноморской культуре питания обусловлено разными факторами. В первую очередь это чрезмерное влияние «Западной кухни», в том числе роста туристического сектора. Более заметно это в прибрежных районах Испании и на Адриатическом побережье Италии.

Изменение привычек питания оказывает значительное влияние на здоровье населения. Увеличивается количество случаев заболевания ожирением, раком, все чаще встречаются сердечно — сосудистые заболеваниями и диабет среди населения, известного своим долголетием. Семеро из десяти взрослых в Греции в настоящее время страдают избыточным весом или ожирением и около 11% имеют сахарный диабет. Средиземноморское же питание в сочетании с физической активностью может предотвратить огромное количество случаев диабета. 

Это проблема образования и социальной жизни, поскольку овощи и фрукты остаются относительно дешевыми. Однако люди все меньше времени хотят тратить на приготовление пищи и используют разрекламированные полуфабрикаты и консервированные продукты.

«Неаполь по-славянски»

Оставьте комментарий к новости  — Комментариев 0




» КУЛИНАРИЯ | Просмотров: 503 | Добавил: maxkor | ЮНЕСКО, диета, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0

 Поделитесь новостью с друзьями




Что сейчас читают посетители:


 Новости партнеров:

Loading…




 Архив похожих и интересных новостей:

Всего комментариев: 0
»
Имя *:
Email:
Код *:

Итальянская «Красная стрела» — по маршруту Милан-Неаполь — новости Италии

Главная » 2011 » Декабрь » 6 » Итальянская «Красная стрела» — по маршруту Милан-Неаполь «

ПЕРВАЯ ПОЛОСА НОВОСТЕЙ



10:12

Поделиться ссылкой в соцсетях

Итальянская «Красная стрела» — по маршруту Милан-Неаполь


 Комфортнее и дешевле станет ездить в итальянских скоростных поездах «Фреччаросса» («Красная стрела»). И вот почему: В поездах, следующих по маршруту Милан-Неаполь (с минимумом остановок) отныне упраздняется разделение на 1-й и 2-й классы. 

Чтобы успешно конкурировать с итальянскими скоростными поездами Ntv и с иностранными ж/д перевозчиками, а также — с авиатранспортом, итальянская Ж/Д «Трениталия» решила провести преобразования в классификации сервиса и ввести 4-уровневое обслуживание: «standard», «premium», «business» и «executive» – сообщает Национальное Управление Италии по Туризму.

Итальянскую «Красную стрелу» отличает повышенный комфорт и удобство: расстояние до впереди стоящего кресла составляет 106 см (для сравнения: во французском Tgv — 85 см, а в немецком Ice — 101 см). Причем, для пассажиров «стандартного» вагона и «бизнес-класса» это расстояние одинаковое. А вот в «Экзекьютив» до впередистоящего кресла – целых полтора метра!

Стоимость билетов тоже радует: цена «стандарта» снизится на 5 — 6% по сравнению с ценами на билеты во втором классе (поездка Рим — Милан обойдется максимум в 86 евро (сейчас приходится платить 91 евро), а минимальный тариф составит всего 49 евро.

«Премиум» — это, собственно, тот же первый класс: почти все кресла расположены лицом друг к другу (попарно со столиком посредине), поскольку большинство пассажиров предпочитает именно такую расстановку кресел. Во время поездки предлагается пресса и приветственный «дринк». Максимальная стоимость билета — 100 евро (минимальный тариф 70), что на 16 евро дешевле, чем стоимость сегодняшнего первого класса.



«Бизнесс» будет стоить, как сегодня стоит первый класс: 116 евро (минимальный тариф 81 евро). На каждого пассажира отведено пространство в 1 кв.м., кресла более просторные, увеличено место для багажа. Там же появилась «тихая зона», где не разрешается пользоваться сотовыми телефонами, разговаривать можно только негромко, и не должны мешать дети. В «бизнес-класс» планируется оснастить небольшими библиотеками.

Самый высокий уровень — «экзекьютив». Восемь одиночных кресел с роскошной откидной спинкой и подставкой для ног, личное пространство — 2,2 кв.м. Во время поездки предлагается обед от Vissani, имеется бар и переговорный зал. Цена вопроса, т.е., билета: 200 евро и никаких скидок!

Единственное принципиальное различие всех классов – ресторанное питание. В «стандарте» оно не предусмотрено, есть только бар-тележка (но кофе «эспрессо» делают одинаково вкусный и настоящий для всех). Пассажиры из «Premium» и «Business» могут посещать ресторан, а пассажиров «Executive» обслуживают на местах.

С 12 декабря новая «Фреччаросса» будет курсировать по 4 направлениям, а в будущем – на всех маршрутах. Италия собирается вложить 500 миллионов на обновление парка 60 поездов «Фреччаросса», завершить которое планируется к началу 2013 года. (по данным www.Travelnonstop.com).









Оставьте комментарий к новости  — Комментариев 1




Просмотров: 3100 | Добавил: maxkor | по маршруту, Италия, Новости дня, Красная стрела, Милан, Неаполь, поезд, Итальянская | Рейтинг: 0.0/0

  ПОДЕЛИТЕСЬ НОВОСТЬЮ С ДРУЗЬЯМИ  


  ЧТО СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ПОСЕТИТЕЛИ:  

  Новости русскоязычных партнеров:  
Loading…

  Архив похожих и интересных новостей:  
Всего комментариев: 1
1 Samanta   (30.05.2013 21:40)


ух ты! ничего себе фотографии… я бы тоже с удовольствием поездила бы на таком поезде, тем более, что он скоростной. жалко, что у нас в Беларуси вообще нет скоростных железнодорожных линий: это очень сокращает время в пути

»
Имя *:
Email:
Код *:

Почему любящие макароны итальянцы живут так долго — новости Италии

Главная » 2016 » Сентябрь » 10 » Почему любящие макароны итальянцы живут так долго «

ПЕРВАЯ ПОЛОСА НОВОСТЕЙ



07:10

Поделиться ссылкой в соцсетях

Почему любящие макароны итальянцы живут так долго


Из-за сочетания пасты, пиццы и сыра итальянская диета может показаться не самой здоровой. Но почему же тогда итальянцы так долго живут? Американский писатель Рик Зулло попытался добраться до сути.

Американец часто задавался вопросом: «Почему итальянцы живут дольше и остаются такими стройными, потребляя ежедневно столько пасты?»

 

Почему любящие макароны итальянцы живут так долго

 

«Мне интересно наблюдать примеры торжества здравого смысла над причудами и ложной рекламой», — рассказывает писатель. (Пишет Thelocal.it)

«Жир способствует повышению уровня холестерина, говорят ученые. Отлично, давайте запустим бренд с низким содержанием жира – замороженные котлеты из индейки. Но подождите, сахар является виновником многих бед! Нет проблем, заменим сахар в наших печеньях и вернем жир обратно. Ах нет, сахар не так страшен, как лейковина – это она виновница того, что я так плохо себя чувствую… Не вопрос, модернизированные сухие завтраки будут соответствовать вашим мнимым потребностям…

Итальянцы же предпочитают мамину кухню, а не придуманное маркетологами пищевой промышленности. Все меняется и в Италии тоже, но есть огромный разрыв между пищевой культурой итальянцев и американцев (или других не средиземноморских культур).

 

Итальянцы же предпочитают мамину кухню

 

Я сделал свой собственный вклад в развитие культуры питания, написав несколько лет назад книгу под названием: «Ешь, как итальянец». Это не книга рецептов или «синяя печать» для здорового питания. Это анализ двух противоположных отношений к еде. Чтобы заметить реальное отличие идей питания, полезно послушать случайные разговоры обычных людей. Ведь рано или поздно все темы сводятся к еде.

В США обсуждают насыщенные жиры, антиоксиданты, углеводы, белки и различные микроэлементы. В последнее время все чаще в разговорах можно услышать о пробиотиках, детоксикации и метаболической оптимизации. Другими словами, они обсуждают диеты. 

Рассмотрим итальянскую версию этого разговора. «Ho mangiato una mozzarella celestiale; una pizza buona da morire; un dolce paradisiaco! Un sogno! Un miracolo!» («Я съел божественную моцареллу», или: «Этот торт – просто чудо!»). В отличие от своих американских современников, они действительно говорят о еде. Более того, яркими прилагательными они описывают еду, как будто сама по себе пища – канал к чему-то божественному…

По данным Всемирной организации здравоохранения итальянцы занимают пятое место по продолжительности жизни в мире, в то время как американцы изнывают под номером 40. Кроме того США тратят на здравоохранение денег больше, чем любая другая развитая страна – 8000 долларов на душу населения, в то время как Италия – 3000 долларов.

Проверенные традиции итальянской кухни содержат больше мудрости, чем любое научное исследование. Выводы, сделанные в лаборатории, очень редко отражают реальную жизнь. И даже сами ученые начали понимать это. Питательные вещества не могут быть изучены отдельно от продуктов, в которых они находятся. А наша метаболическая система слишком сложна, чтобы подвергать ее такому легкому анализу.

Одно можно сказать наверняка. Скорость – хорошая вещь в гонках, но не в еде. К сожалению, все чаще появляются точки быстрого питания даже в Италии. Это на руку маркетологам, которые усердно над этим работают. И даже если мы отказываемся от такой пищи, их лозунги остаются в наших умах бессознательно…

…В настоящее время средний класс получил доступ к дизайнерской одежде, телевизорам с гигантскими экранами, немецким автомобилям… Все решили, что эти вещи являются более полезными, чем здоровое питание и время, проведенное с друзьями и семьей за ужином. Наши продовольственные сети созданы для того, чтобы мы делали такой выбор. Это меняет культурную ментальность, но всегда есть шанс на то, что мы сможем переломить эту тенденцию».

«Неаполь по-славянски»

Оставьте комментарий к новости  — Комментариев 0




» КУЛИНАРИЯ | Просмотров: 1435 | Добавил: Evelin | итальянцы, итальянская кухня, макароны, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0

  ПОДЕЛИТЕСЬ НОВОСТЬЮ С ДРУЗЬЯМИ  


  ЧТО СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ПОСЕТИТЕЛИ:  

  Новости русскоязычных партнеров:  
Loading…

  Архив похожих и интересных новостей:  
Всего комментариев: 0
»
Имя *:
Email:
Код *:

КУЛИНАРИЯ — портал Неаполь по-славянски — Страница 2

Новости кулинарии Италии и Неаполя, Кулинарые события, гастрономические программы, туры, описание уникальных рецептов итальянской кухни. Любителям итальянской кухни и поклонникам гастрономических изысков в этом разделе мы расскажем все о кулинарии: удивительная кухня и блюда, что новенького придумывают итальянские повара, какие блюда стоит попробовать и удивительные ингредиенты итальянской кухни. Полезные свойства продуктов и напитков, которыми богата эта страна.

Последние новости и события данной категории





Пицца Неаполя: кандидат наследия ЮНЕСКО2017 год станет для неаполитанской пиццы годом ожидания: кого выберет комитет по культурному наследию ЮНЕСКО в качестве лучшей кандидатуры


КУЛИНАРИЯ | Добавил maxkor | Дата: 11.01.2017 | Kомментарии (2) | Просмотров 989

Еда, необходимая для празднования Рождества по-итальянскиВ Италии праздник Рождества имеет огромное значение для людей. Для кого-то — как часть религии, для кого-то – как семейное торжество или просто возможность отдохнуть


КУЛИНАРИЯ | Добавил Natalia | Дата: 24.12.2016 | Kомментарии (0) | Просмотров 1043

Новая книга сможет решить споры о БолоньезеСочетание макарон спагетти с мясным соусом болоньезе является символом итальянской кухни во всем мире, но большинство итальянцев скажут вам, что такого блюда в Италии нет


КУЛИНАРИЯ | Добавил maxkor | Дата: 28.11.2016 | Kомментарии (0) | Просмотров 764

Итальянский кондитер создает сладкие мирыПредставьте себе мир, сделанный из печенья: шоколадные реки, пряничные домики и здания из теста


КУЛИНАРИЯ | Добавил Evelin | Дата: 22.11.2016 | Kомментарии (0) | Просмотров 1116

Всемирная неделя итальянской кухни: вино в диете средиземноморьяС 21 по 27 ноября в 105 странах пройдет Неделя итальянской кухни. Более 1300 мероприятий будут посвящены продуктам и вину с маркой “Сделано в Италии”


КУЛИНАРИЯ | Добавил Evelin | Дата: 20.11.2016 | Kомментарии (0) | Просмотров 864

Лучшая пицца Италии производится в реабилитационном центре РиминиИтальянцы производят множество пицц, но где же найти самую лучшую? По данным национального опроса лучшая пицца готовится в реабилитационном центре, где люди преодолевают свою наркозависимость


КУЛИНАРИЯ | Добавил Evelin | Дата: 11.10.2016 | Kомментарии (0) | Просмотров 1034

У центрального ж/д вокзала Рима открылся продуктовый рынокКулинария железнодорожных станций обычно вызывает в воображении образы неаппетитного фаст-фуда и множества бутербродов


КУЛИНАРИЯ | Добавил Evelin | Дата: 11.10.2016 | Kомментарии (0) | Просмотров 964

Почему любящие макароны итальянцы живут так долгоИз-за сочетания пасты, пиццы и сыра итальянская диета может показаться не самой здоровой


КУЛИНАРИЯ | Добавил Evelin | Дата: 10.09.2016 | Kомментарии (0) | Просмотров 1432

Итальянские повара приготовили 5836 пицц за 12 часовВ южном регионе Апулии повара приготовили рекордные 5836 пицц за 12 часов. Это около 550 пицц в час или более девяти каждую минуту


КУЛИНАРИЯ | Добавил Evelin | Дата: 09.09.2016 | Kомментарии (0) | Просмотров 903

Итальянцы пришли в ужас от американского «Болоньезе»Рецепт болоньезе без помидоров, опубликованный в Нью Йорк Таймс, вызвал бурю негодования в Италии


КУЛИНАРИЯ | Добавил Evelin | Дата: 23.08.2016 | Kомментарии (0) | Просмотров 868

Фестиваль каштана и лесного орехаС 7 по 9 октября 2016 года пройдет пятый «Фестиваль каштана и лесного ореха» в Avella – на земле грибов, фундука, каштанов, оливкового масла и вина, которые ценятся во всем мире


КУЛИНАРИЯ | Добавил Evelin | Дата: 20.08.2016 | Kомментарии (0) | Просмотров 1047

Древнеримская кухня в Помпеях теперь оборудована кастрюлями и сковородками – это часть нового проекта …


КУЛИНАРИЯ | Добавил maxkor | Дата: 03.08.2016 | Kомментарии (0) | Просмотров 1177

Средиземноморская диета на грани исчезновенияОна находится в списке всемирного наследия ЮНЕСКО, но эксперты предупреждают о том, что средиземноморская диета, которая приносит пользу здоровью, теряет популярность из-за культуры быстрого питания, что может быть необратимым


КУЛИНАРИЯ | Добавил maxkor | Дата: 02.08.2016 | Kомментарии (0) | Просмотров 989

Фестиваль Cozza в Bacoli: вкусы и запахи Flegrei в историческом центреНа фестивале Cozza в историческом центре Баколи ожидают сотни посетителей


КУЛИНАРИЯ | Добавил Evelin | Дата: 18.07.2016 | Kомментарии (0) | Просмотров 983

Макароны – хорошее средство для похуденияУченые из Италии изучили влияние макаронных изделий на процесс снижения веса


КУЛИНАРИЯ | Добавил VitaminkaK | Дата: 09.07.2016 | Kомментарии (0) | Просмотров 849

ЕС запрещает Италии отбеливать морепродуктыИтальянскому правительству было предписано остановить обман клиентов путем отбеливания морепродуктов перекисью водорода


КУЛИНАРИЯ | Добавил Natalia | Дата: 17.06.2016 | Kомментарии (0) | Просмотров 857

Итальянский ресторан стал лучшим в миреПервый раз за всю историю конкурса от издания Restaurant


КУЛИНАРИЯ | Добавил VitaminkaK | Дата: 16.06.2016 | Kомментарии (0) | Просмотров 1078

« 1 2 3 4 6 7 »


  ЧТО СЕГОДНЯ ОБСУЖДАЮТ НА ФОРУМЕ  

Канадцы назвали Италию самым экзотическим направлением — новости Италии

Главная » 2011 » Март » 17 » Канадцы назвали Италию самым экзотическим направлением «

ПЕРВАЯ ПОЛОСА НОВОСТЕЙ



06:54

Поделиться ссылкой в соцсетях

Канадцы назвали Италию самым экзотическим направлением



Первую строчку в этом рейтинге заняла Италия, где «любителей песчаных пляжей ждет приветливая Анкона на берегу Адриатического моря, или Портофино на средиземноморском побережье, или Бари». Также эксперты советуют путешественникам сесть на поезд до Сицилии и побродить по улочкам Палермо. Родина певицы Бьорк Исландия также готова познакомить гостей со своими экзотическими особенностями – и за вполне умеренную цену. «Действующие вулканы, огромные долины, покрытые ледниками, поля лавы, горячие источники, северное сияние и многое другое – все это ждет вас здесь», – пишут создатели списка. На третьем месте разместилась Панама, которая знаменита в основном своим каналом. Но оказывается, не он самая красивая достопримечательность этой страны. Если вы любитель экзотических птиц и рыбалки в море, то более подходящего места в Центральной Америке не найти. Четвертое место занимает Хорватия. Разделяя с Италией адриатическое побережье, эта страна имеет все туристические достоинства: маленькие деревеньки, райские островки, средневековые города с крепостями, романские руины и лесистые холмы. Эквадор – самая маленькая страна Южной Америки – завершает пятерку лидеров по недорогому и экзотическому отдыху. «В Эквадоре путешественников ждет встреча с туземной культурой, колониальной архитектурой, вулканическими пейзажами, густыми лесами и бирюзовыми пляжами», – пишет canoe.com.

Источник: в Отпуск.Ру
Оставьте комментарий к новости  — Комментариев 1




Просмотров: 2244 | Добавил: maxkor | Адриатика, Венеция, отдых, Флоренция, Италия экскурсии, Милан, Цены, отели, Рим, Милано-Мариттима | Рейтинг: 0.0/0

  ПОДЕЛИТЕСЬ НОВОСТЬЮ С ДРУЗЬЯМИ  


  ЧТО СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ПОСЕТИТЕЛИ:  

  Новости русскоязычных партнеров:  
Loading…

  Архив похожих и интересных новостей:  
Всего комментариев: 1
1 olga_leuhina   (13.10.2011 17:43)


Очень заманчиво написано. Аж глаза разбегаются. Удивительно, что в перечисленной пятерке нет Греции!

»
Имя *:
Email:
Код *:

На Сицилии, в пещере, археологи обнаружили вино возрастом шесть тысяч — новости Италии

Главная » 2017 » Август » 29 » На Сицилии, в пещере, археологи обнаружили вино возрастом шесть тысяч «

ПЕРВАЯ ПОЛОСА НОВОСТЕЙ



12:38

Поделиться ссылкой в соцсетях

На Сицилии, в пещере, археологи обнаружили вино возрастом шесть тысяч


Исследовательская группа из университета Южной Флориды провела анализы остатков жидкости в древней амфоре, найденной в пещере на итальянском острове Сицилия, и обнаружила, что это следы вина, возраст которого превышает шесть тысяч лет. О результатах исследования, опубликованных в Microchemical Journal.

Это означает, что итальянцы производят и пьют вино гораздо дольше, чем предполагалось ранее. До этого считалось, что виноделие развивалось в Италии чуть более трех тысячелетий назад. Однако древний медный сосуд, найденный почти нетронутым в пещере Монто Кронио на юго-западном побережье Сицилии, указывает обратное.

 

На Сицилии, в пещере, археологи обнаружили вино

На Сицилии, в пещере, археологи обнаружили вино

 

Остатки винной кислоты и натриевой соли, которые происходят естественным образом в процессе виноделия, являются теперь древнейшим образцом не только итальянского вина, но и мирового виноделия, пишет Mir24.tv. Образцы помогут специалистам восстановить древнейший процесс производства и продажи вина на острове. Однако не установлено, является ли этот образец красным или белым вином. 

Ранее считалось, что около шести тысяч лет назад виноделие развивалось в Армении. Однако некоторые эксперты утверждали, что первое виноделие в мире датируется эпохой неолита — до 10 тысяч лет назад.  Неаполь по-славянски

Оставьте комментарий к новости  — Комментариев 0




» КУЛЬТУРА | Просмотров: 155 | Добавил: maxkor | Сицилия, вино Сицилии | Рейтинг: 0.0/0

  ПОДЕЛИТЕСЬ НОВОСТЬЮ С ДРУЗЬЯМИ  


  ЧТО СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ПОСЕТИТЕЛИ:  

  Новости русскоязычных партнеров:  
Loading…

  Архив похожих и интересных новостей:  
Всего комментариев: 0
»
Имя *:
Email:
Код *:

При перепечатке материалов портала активная индексируемая ссылка на источник обязательна.

Copyright MyCorp © 2011 - 2017 | Web Design by Dimitriy Koropchanov | Хостинг от uWeb

Внимание! При использовании информации портала, ВАЖНО прочитать!